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Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

特效减肥一本通/杜琳主编

出版发行项:

太原:山西科学技术出版社,2014.7

ISBN及定价:

978-7-5377-4872-8/CNY19.80

载体形态项:

247页:图;19cm

个人责任者:

杜琳 主编

学科主题:

减肥-方法

中图法分类号:

R161

一般附注:

天天健康

责任者附注:

杜琳, 北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师, 硕士生导师。

提要文摘附注:

本书从营养学、运动学、心理学多个专业角度详细讲解最健康的减肥黄金法则, 传递最科学的减肥基本常识和理念, 剖析健康减肥的要点。科学有效的饮食法是减肥的重中之重, 书中设计了最佳饮食方案, 帮助优化体内的激素, 清除扰乱人体新陈代谢的有毒物质, 恢复身体所必需的天然营养物质, 让你不节食、不用药, 实现最佳燃脂效果; 运动减肥是燃脂瘦身的关键, 根据人体自身代谢规律, 为你量身打造健康完美体型的塑身方案, 通过全身塑形和局部减脂相结合的方法, 平衡代谢, 轻松瘦身。

使用对象附注:

一般读者

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