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题名/责任者:

奇效5:2轻断食/(英)凯特·哈里斯(Kate Harrison)著 蔡保学，伍文韬译

出版发行项:

北京:当代中国出版社,2014.07

ISBN及定价:

978-7-5154-0454-7/CNY35.00

载体形态项:

12,187页;24cm+1享瘦手册(22cm)

个人责任者:

(英) 哈里斯 (Harrison, Kate) 著

个人次要责任者:

蔡保学 译

个人次要责任者:

伍文韬 译

学科主题:

减肥-方法

学科主题:

减肥

中图法分类号:

TS974.14

版本附注:

由Grand China Publishing House(中资出版社)授权出版

载体形态附注:

附：《5:2轻断粮享瘦手册》

提要文摘附注:

本书向读者介绍了一种简单、健康、实用性强的减重方法。它强调体验者每周两天摄入人体所需热量的25%，其余5天正常饮食。这种间歇式的断食能够改变身体的修复机能，能够预防心脏病、中风、痴呆症、Ⅱ型糖尿病和癌症等疾病。在这本书里，作者首先阐明这种方法的科学依据，又介绍了实践这种方法的具体步骤、注意事项、科学食谱。

使用对象附注:

肥胖人士，爱美女士，饮食不科学者

电子资源:

9787515404547.jpg

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