MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:38
- 题名/责任者:
- 赢回专注力:how to focus and be more productive/(加)爱德华·哈洛韦尔(Edward M. Hallowell)著 徐卓译
- 出版发行项:
- 杭州:浙江人民出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-213-09716-4/CNY69.90
- 载体形态项:
- 240页:图;23cm
- 个人责任者:
- (加) 哈洛韦尔 (Hallowell, Edward M.) 著
- 个人次要责任者:
- 徐卓 译
- 学科主题:
- 注意-能力培养-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.3-49
- 责任者附注:
- 爱德华·哈洛韦尔, 注意力缺失领域知名专家, 毕业于哈佛大学和杜兰大学医学院。
- 提要文摘附注:
- 本书通过6个典型案例, 呈现了工作中常见的6种分心类型: 网络成瘾、多任务处理、思维跳跃、焦虑过度、先人后己、眼高手低, 作者在详细分析成因的同时还给出了相应的解决方案。其次, 哈洛韦尔将多年来对抗分心的方法进行了系统化地总结。通过生理觉醒、激发心智、人际联结、驾驭情绪、构建结构5大训练方法, 缺乏专注力的人可以达到“灵活聚焦”状态, 从而克服各种分心。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 |
B842.3-49/3 | S3318609 | 2020 - | 总馆—基础应用书库(龙湖) | 可借 |
B842.3-49/3 | S3318610 | 2020 - | 总馆—基础应用书库(龙湖) | 可借 |
B842.3-49/3 | S3318611 | 2020 - | 总馆—基础应用书库(龙湖) | 可借 |
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