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题名/责任者:

瑜伽瘦身经典68式/张斌 谭明珠

出版发行项:

福州:福建科学技术出版社,2015.01

ISBN及定价:

978-7-5335-4563-5/CNY29.90

载体形态项:

144页;21cm

中图法分类号:

R214

提要文摘附注:

本书由美女资深教练演示，从教你培养易瘦体质开始，重点介绍具有瘦身塑形效果的经典瑜伽体式，包括局部消脂60式、巩固婀娜姿8式，结合一定的健康瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。体式介绍以难易适中为主，细节设计到位，动作分步图解，为读者设计出一套有效的局部瘦身攻坚练习，成就你终身瘦美人的理想。

使用对象附注:

大众

豆瓣简介：