MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 肌肉锻炼完全图解/(日)荒川裕志著 王春梅译
- 出版发行项:
- 沈阳:辽宁科学技术出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5591-2124-0/CNY59.80
- 载体形态项:
- 190页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- (日) 荒川裕志 著
- 个人次要责任者:
- 王春梅 译
- 团体次要责任者:
- 日本国际武道大学 摄影
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练-图解
- 中图法分类号:
- G808.14
- 责任者附注:
- 本书摄影：日本国际武道大学
- 责任者附注:
- 荒川裕志，日本国际武道大学体育学部副教授。
- 提要文摘附注:
- 本书交给你简单有效的肌肉训练方法。正确、科学、专业的肌肉训练方法，让你达到理想的肌肉训练效果。书中收录了很多健身教练都不知道的训练秘诀，让你轻松获得完美肌肉。收录全种类肌肉锻炼方法，选择适合自己的最佳项目，世界最常用的肌肉训练指南。扩大肌肉块，提升肌肉力量，塑形，提升柔软性，个人量身定制的肌肉锻炼课程，一本全涵盖。如何对全身的主要肌肉进行锻炼？进行哪些项目比较好，用哪些机器锻炼更好？哪些项目是可以自行训练的？从运动初学者到肌肉锻炼爱好者，不论年龄与体力，都可以参考使用的肌肉锻炼全指南。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/17 | S3525478 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） | |
| G808.14/17 | S3525479 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） | |
| G808.14/17 | S3525480 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） |
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