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题名/责任者:

简单习惯让你告别心力交瘁/(日) 心屋仁之助著 欧阳智美译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-121-29760-1/CNY36.00

载体形态项:

xii, 160页;21cm

个人责任者:

心屋仁之助 著

个人次要责任者:

欧阳智美 译

学科主题:

心理健康-通俗读物

中图法分类号:

R395.6

提要文摘附注:

“忙”(忙碌) 但“茫”(茫然) 是现代年轻人步入社会后普遍存在的一种状态。或许, 你常常疑惑, 为什么自己善解人意、努力工作, 却心力交瘁? 你越来越不知道自己“想要什么”“真正喜欢什么”。日本超人气心理顾问, 帮你分析努力但心累的原因和问题, 从语言和行为上助你改变心境, 使你摆脱心力交瘁, 学会关注、爱惜自己, 从而朝气蓬勃面对生活和工作, 愉快地活出真实自我。本书从原因的分析到典型环境和案例的呈现, 从心理层面的建设到简单习惯的培养, 将帮助有需求的读者真正实现心理成长和改变。

使用对象附注:

一般读者

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