MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 计时抗阻训练:基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案/(英)艾米·阿什莫尔(Amy Ashmore)著 刘也译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55207-5/CNY128.00
- 载体形态项:
- 220页:图;24cm
- 并列正题名:
- Timing resistance training
- 其它题名:
- 基于肌肉时钟理论的运动表现提升方案
- 个人责任者:
- (英) 阿什莫尔 (Ashmore, Amy) 著
- 个人次要责任者:
- 刘也 译
- 学科主题:
- 体能-身体训练-研究
- 中图法分类号:
- G808.14
- 责任者附注:
- 艾米·阿什莫尔，得克萨斯大学奥斯汀分校人体运动学博士学位和佛罗里达州立大学运动科学硕士学位。刘也北京体育大学运动训练学硕士 (体能测评与训练方向)。
- 提要文摘附注:
- 本书以周期化训练知识为基础，介绍了肌肉时钟的理论知识，以及如何利用肌肉时钟进行力量、爆发力、柔韧性等身体训练，最后还提供了运用策略性计时来制订抗阻训练计划的方法。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/22 | S3517171 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） |
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