安徽科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

睡出竞争力/王金娥著

出版发行项:

北京:中国青年出版社,2009

ISBN及定价:

978-7-5006-8896-9/CNY25.00

载体形态项:

180页;22cm

个人责任者:

王金娥 著

学科主题:

睡眠-研究

中图法分类号:

R338.63

提要文摘附注:

在纷繁忙碌的现代生活中，睡觉这种生活必需品却渐渐成为一种奢侈的享受，也成为了一种值得研究的专业。如何睡得有效率，睡得有品质，并在睡醒的那一刻，让之前的睡眠能量转换成高效能的工作和学习能力，这是值得每个人研究的课题。本书特别制定了一套睡眠修炼法赠予读者，帮你克服睡眠障碍，拥有美好睡眠。

豆瓣简介：