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题名/责任者:

5分钟松筋操:通筋活血一身轻/简绣钰著

出版发行项:

长沙:湖南科学技术出版社,2013

ISBN及定价:

978-7-5357-7736-2/CNY38.00 (含光盘)

ISBN及定价:

978-7-88530-167-5 光盘

ISRC及定价:

CN-F46-13-420-00

载体形态项:

143页:彩图;22cm+光盘1片

其它题名:

通筋活血一身轻

个人责任者:

简绣钰 著

学科主题:

经筋-保健操-基本知识

中图法分类号:

G831

中图法分类号:

G83

一般附注:

超级图解大字版

出版发行附注:

由柠檬树国际书版集团苹果屋出版社有限公司授权出版

责任者附注:

简绣钰, 1977毕业于台湾师范大学国文系, 先后于国中、高中任教, 专任教职长达25年。退休后, 致力推广足部按摩疗法, 现为知名足疗专家。

提要文摘附注:

本书针对许多扰人的症状, 整理、规划出30个难易度不同、但随时都可练的30个松筋操动作, 先以人体头颈、胸背、腰腹、臀腿四大区块来分类, 然后, 再依各部位最常见的酸痛、病症名称来排列, 以便读者“对症下药”, 很轻易就能找到自己所需要的运动方式来帮助自己解决健康问题。

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