安徽科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

好好睡觉/董如峰著

出版发行项:

北京:中国纺织出版社有限公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5180-7579-9/CNY58.00

载体形态项:

261页:图;21cm

个人责任者:

董如峰 著

学科主题:

失眠-防治

中图法分类号:

R749.7

一般附注:

插图版

责任者附注:

董如峰，北京心理卫生协会会员，临床心理咨询专家，出版有《一本小小的情绪管理书》等。

提要文摘附注:

本书针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题，从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、拥抱睡眠。

豆瓣简介：