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题名/责任者:

强大内心的自我对话:the voice in our head, why it matters, and how to harness it/(美)伊桑·克罗斯(Ethan Kross)著 吕颜婉倩译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5217-3563-5/CNY59.00

载体形态项:

33,248页;21cm

并列正题名:

Chatter:the voice in our head, why it matters, and how to harness it

个人责任者:

(美) 克罗斯 (Kross, Ethan) 著

个人次要责任者:

吕颜婉倩 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

提要文摘附注:

本书作者将自己开创性的大脑研究与现实案例结合，阐释了如何通过科学的方法管理思维杂念和负面情绪，同时提出26种心理学方法，帮助我们养成强大内心的自我对话习惯，形成正向思维、积极的情绪和生活方式。

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