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题名/责任者:

养成自律的8个微习惯:轻松战胜自我放纵、拖延和惰性/(美)金伯利·奥尔森(Kimberly Olson)著 姜凤薇，肖艺译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-300-31268-2/CNY59.00

载体形态项:

182页;19cm

并列正题名:

Art of self-discipling:beat procrastination, break bad habits, and achieve your goals

其它题名:

轻松战胜自我放纵、拖延和惰性

丛编项:

心理成长系列

个人责任者:

(美) 奥尔森 (Olson, Kimberly) 著

个人次要责任者:

姜凤薇 译

个人次要责任者:

肖艺 译

学科主题:

自律-通俗读物

中图法分类号:

C933.41

责任者附注:

金伯利·奥尔森，博士，是The Goal Digger Girl网站的创始人，该网站为女性企业家提供销售和营销战略方面的服务。她还是非营利组织Elephant Sisters的创始人。

提要文摘附注:

本书涉及健康、人际关系、金钱等话题，作者提出了很多建议，也介绍了很多有效的练习，你可以获得解决你生活各方面问题的策略，并使用全面、有效的方法进行自我约束，这会使你更有条理、更有自信，成为最好的自己。

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