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题名/责任者:

能量饮食:how to beat fatigue, supercharge your mitochondria, and unlock all-day energy/(美) 阿里·惠顿, 亚历克斯·利夫著 陈珊珊译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2024.2

ISBN及定价:

978-7-121-47030-1/CNY78.00

载体形态项:

xxxii, 271页:图;21cm

统一题名:

Eat for energy : how to beat fatigue, supercharge your mitochondria, and unlock all-day energy

个人责任者:

惠顿 (Whitten, Ari) 著

个人责任者:

利夫 (Leaf, Alex) 著

个人次要责任者:

陈珊珊 译

学科主题:

饮食营养学-普及读物

中图法分类号:

R155.1

出版发行附注:

本书中文简体字版授予电子工业出版社独家出版发行

责任者附注:

阿里·惠顿 (Ari Whitten), the Energy Blueprint system创始人, 已帮助20多万人体验最佳健康、更好的表现和更多的能量。亚历克斯·利夫 (Alex Leaf), 医学博士, 营养学家、研究员、作家和学者。陈珊珊 (Tella), 美国麻州大学临床营养实验科学专业学士/硕士, 美国梅奥医疗中心认证健康教练, 美国营养协会ANA会员。

提要文摘附注:

本书将带领读者深入了解人体的细胞能量中心, 探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。然后, 用明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来使你: 获得更好的睡眠; 降低血压; 帮助稳定血糖水平; 减轻超重; 提高记忆力和注意力; 提高心理健康; 终将使身体脱离防御模式, 进入最佳状态, 通过最大限度地发挥生理机能的潜力, 在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到顶峰。

使用对象附注:

本书适用于饮食营养学学习者

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