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题名/责任者:

无器械瘦身塑形.4.打造完美曲线的周运动方案/(韩) 崔诚祚著 李欣, 任闳煜译

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5184-1020-0/CNY58.00

载体形态项:

239页:彩图;26cm

并列正题名:

Slimming & fitness.4.Week training schedule to lose fat and get in shape

其它题名:

打造完美曲线的周运动方案

个人责任者:

崔诚祚 著

个人次要责任者:

李欣 译

个人次要责任者:

任闳煜 译

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

TS974.14

责任者附注:

崔诚祚, 毕业于韩国体育大学体育系, 十余年专业健身教练经历。

提要文摘附注:

本书主要内容包括: 青花鱼教练让你的赘肉“嗖”地不见的4周运动方案 ; 根据不同情况, 可自由选择的每天10分钟阶段运动 ; 不需要运动器械的徒手运动法 ; 更高效的1-4周系统减肥食谱等。

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