MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 肌肉训练图解1000例/(美)本·马肖特(Ben Musholt)著 赵小钊译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-53717-1/CNY79.00
- 载体形态项:
- 351页:图;24cm
- 个人责任者:
- (美) 马肖特 (Musholt, Ben) 著
- 个人次要责任者:
- 赵小钊 译
- 学科主题:
- 肌肉-力量训练-图解
- 中图法分类号:
- G808.14-64
- 中图法分类号:
- G808.14
- 一般附注:
- 悦动空间健身训练
- 版本附注:
- 译自原书第2版
- 责任者附注:
- 本·马肖特，美国俄勒冈州波特兰市的物理治疗师和企业家。
- 提要文摘附注:
- 本书是一本为健身爱好者量身打造的肌肉训练百科全书。全书共分14章，从热身动作讲起，涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃训练、壶铃训练、复合训练、俯卧撑训练、自重训练、躯干核心训练、健身球稳定性训练、双人合作训练、柔韧性与拉伸训练等各种技术动作，最后还给出了综合运用各动作制订特种训练计划的方法。全书包含了身体各个部位及整体的超过1000个训练动作及技术要领。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14/12 | S3516926 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 借出-应还日期：2025-02-06 | 基础应用书库（龙湖） | |
| G808.14/12 | S3516927 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） | |
| G808.14/12 | S3516928 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） |
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