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题名/责任者:

施瓦辛格健身全书/(美)阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)著 万义兵，费海汀，杨婕译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2012

ISBN及定价:

978-7-5304-5523-4/CNY98.00

载体形态项:

25,476页:图，照片;24cm

并列正题名:

New encyclopedia of modern bodybuilding

个人责任者:

(美) 施瓦辛格 (Schwarzenegger, Arnold 1947~) 著

个人次要责任者:

万义兵 译

个人次要责任者:

费海汀 译

个人次要责任者:

杨婕 (女) 译

学科主题:

健身运动-基本知识

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

G831.3

提要文摘附注:

本书讲解了健身方面的知识，包括健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。

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