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题名/责任者:

久坐急救运动/(加)克里斯·克劳利(Chris Crowley)，(加)杰里米·詹姆斯(Jeremy James)著 王盈译

出版发行项:

贵阳:贵州人民出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-221-17474-1/CNY60.00

载体形态项:

254页:图;21cm

并列正题名:

Younger next year back book

个人责任者:

(美) 科洛里 (Crowley, Chris 1935-) 著

个人责任者:

(加) 詹姆斯 (James, Jeremy) 著

个人次要责任者:

王盈 (翻译工作) 译

学科主题:

健身运动

中图法分类号:

R161.1

一般附注:

后浪运动健康系列图书

提要文摘附注:

本书提供一种无创、安全的背痛自救办法，它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯，通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变，你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部，让背痛得到显著缓解，还能养成良好的体态和正确的姿势。

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