MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 养成自律，从来都不靠硬撑/time刚刚好著
- 出版发行项:
- 北京:台海出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5168-2616-4/CNY45.00
- 载体形态项:
- 297页:图;21cm
- 个人责任者:
- 李婧 (女，豆瓣 198?-) 著
- 学科主题:
- 习惯性-能力培养-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书讲解了习惯与身体的联系，以及习惯与意志力之间的关系。作者精准分析了习惯养成过程中自律性差的八大原因，以及养成良好习惯的十四大原则、五大法宝。作者还总结了意志力补充的四大方法，和锻炼意志力的六种方式。为读者全方位地分析并制定出，完美解决习惯养成中会遇到的诸多麻烦和困难的应对策略。并从问题的根本来规避和引导，从而使读者轻松养成好习惯，剔除恶习。以期读者看完这本书后，可以化身习惯养成达人。
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