MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 反内耗心理学/马浩天著
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5742-1808-6/CNY49.80
- 载体形态项:
- 168页:图;23cm
- 个人责任者:
- 马浩天 (心理学) 著
- 学科主题:
- 心理学
- 中图法分类号:
- B84
- 一般附注:
- 竹石文化
- 提要文摘附注:
- 本书分成上、下两篇：上篇主要是帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，开启低内耗的人生；下篇主要是帮助读者管理自己的情绪，分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面进行讲解，从而帮助读者挣脱内耗的枷锁，提高自我价值，重获自在的生活。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B84/496 | S3932990 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 借出-应还日期：2025-06-29 | 基础应用书库（龙湖） | |
| B84/496 | S3932991 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 可借 | 基础应用书库（龙湖） | |
| B84/496 | S3932992 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 借出-应还日期：2025-06-28 | 基础应用书库（龙湖） | |
| B84/496 | S3932993 | 总馆—基础应用书库（龙湖） | 借出-应还日期：2025-06-28 | 基础应用书库（龙湖） |
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