安徽科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

压力心理学:从大脑、个人成长到心理健康/李世佳著

出版发行项:

上海:上海教育出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5720-0315-8/CNY58.00

载体形态项:

479页:图,照片;21cm

其它题名:

从大脑、个人成长到心理健康

丛编项:

俊秀青年书系

个人责任者:

李世佳 著

学科主题:

压抑(心理学)-研究

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

李世佳,华东师范大学心理与认知科学学院副教授,德国奥尔登堡大学生物心理学博士,德国马格德堡大学医学院和莱布尼茨神经生物学研究所临床影像学博士后。研究领域为社会应激与情绪障碍。曾以“影歌”为笔名在果壳网、原理等撰写科普文章,《新发现》杂志“世说心语”栏目专栏作者,教授全英文课“Frontiers in Biological Psychology: Stress, Brain and Mental Health”。

书目附注:

有书目(第页)

提要文摘附注:

这本书探索了生活中的常见压力源,讨论了压力给我们的身体和大脑带来的影响与改变,普及压力触发的精神疾病的原理。在对压力有更科学和深入的认识之后,作者介绍了适合不同人群的压力应对策略,为人们与压力健康相处提供合理化建议,希望人们化压力为动力,提高幸福感。压力没有实体,对着它大喊大叫、挥舞拳头必然是白费力气,想逃离它的阴影也是难上加难。它既是横立在我们前进的道路上,给我们制造各种艰难困苦、阻碍前行的拦路虎,又是悄然站立在我们身后,不断推动我们前行,告诫我们奋斗之路永无止境的良师。

豆瓣简介：