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题名/责任者:

湿气调理全书/彭温雅著

出版发行项:

海口:海南出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5443-9845-9/CNY58.00

载体形态项:

171页:图;24cm

个人责任者:

彭温雅 著

学科主题:

祛湿(中医)-基本知识

中图法分类号:

R256

一般附注:

彭温雅的中医养生术

版本附注:

由台湾商务印书馆股份有限公司授权出版

提要文摘附注:

本书先从人体水分的正常代谢讲起，让您了解湿气进入身体的渠道以及身体被“湿邪”侵袭的信号，只有了解湿气才能更好地除湿，才能做到对症调理，防治相关疾病。书中给出了详尽的日常生活饮食建议，并根据老祖宗观察归纳出的二十四节气养生智慧，针对四季之不同的除湿保养特点，推荐美味又轻松做的四季养气除湿食疗方。经络按摩也是除湿抗疾的关键。通过刺激穴位可以起到疏通经络、通调气血的作用，帮助身体排除多余的湿气，改善体质。

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