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题名/责任者:

与内心的自我对话:how transforming your anger style can change your life/(英)贝弗莉·恩格尔(Everly Engel)著 余凌译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5596-4904-1/CNY48.00

载体形态项:

283页;21cm

并列正题名:

Honor your anger:how transforming your anger style can change your life

个人责任者:

(英) 恩格尔 (Engel, Everly) 著

个人次要责任者:

余凌 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

过分享鼓舞人心的真实故事，从心理学角度讲述了改变情绪的积极行动步骤。作家兼心理医生贝弗莉·恩格尔告诉我们，任何情绪都是一种正常的，不能察觉自身的情绪、无法以直接的适当的方式表达情绪，会使情绪变成破坏你人生、毁掉你生活的力量。本书将向你展示如何运用你的情绪来改善你的生活，而不会让情绪成为魔鬼。

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