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题名/责任者:

过度努力/周慕姿著

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2022

ISBN及定价:

978-7-5217-3496-6/CNY58.00

载体形态项:

13,229页;21cm

其它题名:

为什么你总觉得自己不够好

个人责任者:

周慕姿 著

学科主题:

自我评价-通俗读物

中图法分类号:

B848

一般附注:

好雨心理

版本附注:

本书通过四川一览文化传播广告有限公司代理, 经宝瓶文化事业股份有限公司授权出版

相关题名附注:

封面副题名：为什么你总觉得自己不够好

提要文摘附注:

在本书中，心理咨询师周慕姿选取了自己的8个来访者的故事，他们有不知道人活着是为了什么的购物成瘾患者，有认为人活着就是为了赢的恐慌症患者，有坚持必须满足其他人需求的躁郁症妈妈，还有认为没用就不配活在这个世界上的医生，等等。作者通过与这8个来访者步步深入地沟通，陪伴他们经历从探索、抗拒、觉察到行动的全过程，帮助他们学会关爱自己，学会对自己温柔以待。

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